2020-07-25 日記2020/07/25 仕事。色々あったがまあ元気です。 一度家に帰ってランニング3km。買い物。 ランニング前のストレッチは大事ですね。走り始めて5分くらいで足が突っ張った感触があり、ストレッチしてから走った。